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2009/10
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元気になる秘訣
こんばんは、村山紫音です。

最近よく聞く悩み事。
「元気がでない」「疲れがたまってる」。

何か新しいことを始めるのにも、
毎日を楽しく元気に過ごすためにも、
やっぱ元気であること、健康になることって大切ですよね。

私も数ヶ月前は、同じでした。
やりたいことがいっぱいあるのに、疲れていて、
「できない」「進まない」の毎日。

カラーの力を借りようと思って、
「えいっ」と赤い服を着てみても、
イマイチ違和感・・・。

今日は元気になるために、
簡単に出来て、効果があったことをご紹介しますね。
(あ、効果には個人差がありますよ)

1、水をいっぱい飲む(1日4ー5リットル)
2、カフェインを断つ
3、生ロイヤルゼリーを飲む

水は、体に入った毒素を分解するときに必要です。
ですので、水分が不足すると、毒素を分解しにくくなります。
はじめはキツいのですが、慣れると普通。
3週間経つと、習慣になります。

カフェインは、体にとって毒素の一種。
コーヒー、紅茶、緑茶を断ちます。
どーしても我慢できないときは、
ココアとか、カフェインの少ないものを選びます。
甘いカフェオレが大好きだったのですが、これも慣れです。

サプリメントは、いろいろ試しましたが、
生ロイヤルゼリーが一番効きます。
一緒にトライした友だちは、
「夜に食べるとやけに元気になって眠れなくなる」と言ってました。
私は夜に食べても、全然爆睡なんですけどね(笑)。

生ロイヤルセリーは、なかなか入手しにくいと思いますので、
詳しく知りたい方は、お気軽にメールにてご連絡ください。
左下のリンク集「ホームページ」にてメールアドレスを公開しています。

特に私のような週末起業家にとっては、
サラリーマンが終わったあとの、夜が勝負。
短時間でどれだけ起業を進めることができるか、
ここが気合いの見せ所ですよね。

元気になりたい方、健康になりたい方、
是非試してみてくださいね。


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プロフィール

shioon

Author:shioon
村山紫音(むらやま しおん)
カラー&コミュニケーション
アドバイザー

AFT1級色彩コーディネーター
東商1級カラーコーディネーター
(商品色彩)
日本色彩学会正会員
一社)マンダラ・ユニヴァース
クリエーター協会
プラクティショナー

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